這是老牌諧星Tunnels的新春特別節目，其中一個特別單元的來賓是松島菜菜子來宣傳新戲Lucky 7,單元的目的就是要凹共演的大泉洋買昂貴的東西--一整條鮪魚，來慰勞節目工作人員。
當然，過程中除了大泉洋一頭霧水的無可奈何的被整以外，
另一個看點就是造成全日本流行話題的三田後續效應。
石橋貴明一直拿三田或是菜菜子的廣告開玩笑不足為奇（註一），最令我驚訝的是一行人到了築地市場，竟然大家都直呼「三田來了」，可見三田的風潮阿。
（倒是菜菜子本人看來就比較不適應把劇中人物帶到節目中了）
最後是Lucky 7的拍攝現場休息，真的把160萬的魚搬到現場作壽司、火鍋等，
只是大泉洋真的是從到頭尾臭臉阿XD
附帶一題，演出三田的菜菜子，歲月的痕跡是滿明顯的，
但Lucky7的菜菜子，不可思議的既年輕漂亮，還又超萌的，想不透阿。
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註一：節目中菜菜子跟石橋貴明的互動不好、高興不起來也是必然的，
剛出道的時候，菜菜子曾經上石橋的節目而遭到非人的對待，
至今還是許多fans（包括我）心中的痛
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低調菜園; j.mp/yD228I
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自從全員逃走中掀開新一波日綜的話題，進入暑假以來各日本台的日綜也都很熱烈唷。
為了國興衛視新日綜「世界衝擊映像社」開播，特別企畫了這個週六日綜篇。
全員逃走中/Run for money 逃走中逃走中
其實已經新的進度已經播的差不多了，不過緯來持續買其他類似系列的，可以說就甘心啦。
DERO密室脫逃/密室謎解きバラエティ 脱出ゲーム DERO！
一句話：美術、工作人員簡直是天才，怎麼可以想到這麼多有趣又不可思議的謎題。
另外喜歡AKB48的朋友也不可錯過。
黃金傳說/いきなり!黄金伝説
裡面的單元有點千篇一律，所以其實主要是看諧星表演，我滿喜歡Taka & Toshi這一組的。
另外為了上原美優哀悼一下。
世界衝擊映像社/（株）世界衝撃映像社
帶有寰宇全球的知識性，加上搞笑的綜藝性，是我很喜歡的一類節目。
而且社長跟翻譯真是超有梗的XDD
不過日本在3月就已經放送終了，不知道這次國興要怎麼安排播出。
LH男女糾察隊
最經典的日綜，PTA票選最不想給小孩看第一名的日綜XDDD
不過最近口味越下越重，其實沒有很喜歡。
以前的飯島愛時代的LH，可以參考部落格的LH標籤。
全員大風吹/King of Chair，キングオブチェアー
搶奪椅子的遊戲，但其實根本與綜藝節目性質差不多XDD
不過也快要完結了就是。
20110817新增
全員整人中/爆問パニックフェイス!
我不太喜歡這一對搭檔的搞笑風格，只是很想看固定班底的有吉怎麼被整XDD
恐慌超人的固定單元也還算喜歡，偶而可以看到Suzanna還不錯。
就這樣。
全員挑戰中/Gwars
可以看到諧星較為不同的一面，而且其實日本諧星私底下可也滿多才多藝的呢
看了第一集還不錯，再繼續觀察下去
毒舌糾察隊/アメトーーク
與LH同樣班底，也是日本很好評的綜藝節目，緯日在1月28號開播了唷。
首播就是3HR的SP。
一句話，笑到肚子超痛的。
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低調菜園; j.mp/nySyHy
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緯來前幾天播出的節目「奇蹟美女改造王」沒有跟著看，不過看了低調版之後，
決定把裡面的一些減重方法摘錄分享一下。
（這個節目原本只是5回的SP「想回到那一天（あの日に帰りたい）」，受到大好評之後變成常態性節目「miracle change/ミラクルチェンジ」。為什麼取這個名稱？看了內容自然就會知道了。）
（而節目中介紹的常盤惠理香，成為非常有名的減肥範例，節目還幫他出了書。）
註：每一個人減肥的方法都經過醫師診斷之後的建議，在沒有專門人士監督之下，自行使用的後果請自行負責唷。
每個人減肥的方法也因人而異，不保證對每一個人都適用。
改善飲食生活：
1.黃綠色蔬菜為主，均衡飲食改善體內環境
2.考慮熱量，仔細計算
3.不吃任何零食
4.中餐吃自己做的蔬菜便當
5.忍受空腹飢餓感
6.增加運動量：快走
7.橘皮組織（靠運動也難以消除的脂肪）：利用美容中心的按摩
8.訂購經過營養師計算過的減肥餐（註一）
1.吃鹿尾菜((羊栖菜)：有膳食纖維解決便秘問題；富含鈣質、鐵質，而幾乎零熱量
2.快走1小時
（因來賓懷孕，故減肥停止）
1.減皮下、內臟脂肪：持續進行有氧運動，例如拳擊（三倍於快走的卡路里消耗）
2.游泳
3.復胖危機：完全沒有吃碳水化合物，造成營養失衡及肌肉減少，基礎代謝量下降，就很難繼續減肥。
醫師說：至少要吃到基礎代謝量，其中1/3要是碳水化合物。
4.增加基礎代謝量：定時定量的正確飲食以及肌力訓練
5.美容中心的按摩，可以軟化脂肪，並也提高基礎代謝率
6.藉由外科手術消除皺皮及妊娠紋 
1.控制食量在基礎代謝率水準(1200KCal)
2.快走
3.專業減重中心的方法：住在專門減肥公寓，按表操課：瘦身按摩─＞游泳─＞按摩─＞有氧運動
1.規律生活和飲食：6點早起，三餐中攝取15cc醋幫助脂肪燃燒（吃醋飲食）
2.增加肌力訓練，提高基礎代謝：一週三次的嚴格肌肉訓練
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緯日撥的是SP的第四回，似乎沒有播完的樣子，若還有再播出，也會補完。
這5位小姐其實共同的都有心因性因素造成暴飲暴食，
要減重時，同樣的也要克服心因性問題才能健康的減重。
所以各位板友，追求健康體態的同時，更要追求健康的心態唷！
這5位小姐都是100多公斤的過胖要進行減重，
而一般我們「不小心肉多了一點XD」的類型，
最基本的減重原則還是：攝取卡路里超過基礎代謝率；消耗卡路里超過攝取卡路里。
簡單來說，老生常談的「少吃多動」，還是不變的因素阿。
少吃的技巧，可以參考這一篇文章：節食減肥的小技巧~~自備便當盒！
多動的習慣，真的要養成生活型態了，「每看完一集日劇，就去外面散步10分鐘吧XDD」
減肥美技：省錢減肥法（半年內從120瘦到47）
1.吃飯前喝碳酸水，把肚子撐飽
2.聞葡萄柚的氣味可以抑制食慾
3.嚼口香糖解餓
4.故意快遲到然後衝到車站
5.墊腳尖減肥
6.多聽笑話，訓練腹肌
7.穿著防風衣，在KTV用力唱歌跳舞
8.優格取代晚餐（優格幫助排便，是很好的減肥食物；清腸道還可以有美容效果唷）
9.蒟蒻、寒天取代肉類，增加飽足感
減肥美技：沖繩式減肥法
1.洗澡時用沖繩鹽按摩
手臂的肉，從末端往心臟方向搓
腹側的肉，從旁邊往肚臍推；並以肚臍為中心繞圈
雙下巴，從下顎往上推，用大拇指壓進輪廓線提拉，最後從淋巴推壓到胸口
大腿內側的肉，往內側擰轉按摩，也可用按摩梳刺激橘皮組織
2.洗澡後喝醋
3.飲食以沖繩蔬菜為主（鈣質、抗氧化物豐富）
4.瘦腰運動：
兩腳站立與肩同寬，離牆一步，腰不動，扭腰腹肌肉摸牆壁 
5.提臀運動：
腳跟併攏，屈膝，將左右膝併攏後站起來。會用到大腿內側肌肉 
5.緊實腹部：維持深呼吸
6.治O型腿、提臀：
腳跟靠牆站立，身體跟牆壁維持可以放手掌的縫隙。
蹲下，雙膝併攏後站直。縮下巴，直視前方，維持30秒
7.骨盆校正
單腳站立，筆直抬高膝蓋3秒，往旁邊伸開停住3秒，腳移到後面往上抬10秒。一天4次
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能想得出省錢減肥法，真的滿天才的，不過我個人還是覺得沖繩減肥法更健康。
特別是山田媽提出的幾個簡單運動，我也試著做了幾次，真的很有效果唷。
Maruko：從小開始胖的人生~~分明就是大場信子XD
高中時代，一天吃下9000卡！胖到102KG
註：但是這個女生真的還滿可愛的，難怪胖胖的也有人追 
自創減肥法：
1.單種蔬菜瘦身法：一天只吃一種蔬菜，用不同方式調理
2.飢餓時吃冰塊
3.在鏡子前看自己穿緊身衣的樣子
4.隨時用保鮮膜包住肚子(腰圍減8公分)
5.在身上貼體重標示，然後去人多的地方....失敗
6.自我催眠，自己變瘦了...失敗
減肥美技：熱愛食物瘦身法
挑自己愛吃的食物，只吃這一樣，並限定時間。
漸漸這項食物吃膩，之後就不想吃了，並且長期有效，適用於喜歡各種美食的情況。 
例：10天只吃炸雞、10天只吃巧克力
剛開始體重上升，但之後食慾大減，就會變瘦了。
然後搭配運動。1年內從102瘦到49
祇園藝妓瘦身法
1.穿木屐：腳指會不斷出力，讓小腿肌肉結實；為了保持平衡，刺激全身肌肉
穿木屐做家事、爬樓梯的訓練
2.一餐飯分成好幾次，小份量用餐法（少量多餐）
例：想吃漢堡排，就分成三份，早中晚各吃1/3，吃高熱量食物也沒關係
3.和服腰帶綁緊（可用腰部彈繃代替）
既可以讓消化器官維持在正常位置，增進新陳代謝，也可以壓迫腸胃，比較不會吃太多
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藝妓瘦身法還滿不錯的，因為不需要特別的什麼花時間，在平常生活中就可以實踐。
不過幾項道具要準備起來，可能要花一些心思。
最後，這個節目的整理應該就到此為止。
很明顯的常態節目的進行方式都類似：先介紹一個藝人的怪怪減肥法，再介紹一個較專業人士的減肥法，SP裡的那種case為了減肥辛苦努力的感動因素比較少。
並且減肥總歸一句話：少吃多動。
在這樣的原則下，每個人都可以發揮創意，想出專屬於你自己的減肥法唷。
（低調還是會提供。如果有需要可以去看官網，重點都幫你整理好了呢XD）
如果板友有嘗試過、或想到什麼好的減肥法，
歡迎留言提供！
[2012,01,28更新]
剛過完年，大家好像都很關心減肥的議題呢XD
近年來營養醫學滿推薦的「地中海飲食法」，近似於聖經中的飲食方式，是我自己最喜歡的飲食原則，
前一陣子新聞說的每天吃一把堅果類，就是地中海飲食中的重要項目呢。
[取自書摘]地中海飲食是以蔬菜、水果、海鮮、五穀雜糧、堅果和橄欖油為主的飲食風格。
這些元素不但符合目前「高纖、高鈣、抗氧化」的健康風潮，研究更證實──地中海飲食可以有效降低罹患心血管疾病的風險，預防心臟病、中風、防癌、抗老化。
有興趣更瞭解地中海飲食可以點集圖片到博客來買書來看看：
參考網站：圖片來源, 官網,
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註一：版主以前吃過馬偕醫院出的「調理餐包」，熱量低，調理方便，但好不好吃就看個人口味了
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來賓：田村淳, 田村亮, 哀川翔, 西山末希,等
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這是有名的綜藝節目SMAP x SMAP的特別節目單元，
收錄了觀眾投稿的10個最有衝擊性的戀愛故事，由SMAP與眾多一線女星共演，
再由來賓對故事的衝擊性給分。
雖說是綜藝節目，那陣容真是豪華到比偶像劇還偶像阿。
如果不提醒自己，總會一直覺得是在看世界奇妙物語呢。
想起是真實發生的事件，不得不說每一個都很扯，
但就驚訝度來說，我反而會選石原的那一篇（雖然是來賓評分最低的囧）
你自己覺得哪一個故事最令人驚訝呢？
1. ピエロな恋/小丑之戀 30多歲的男人
北川景子、木村拓哉、草彅剛
北川常常會有一些很奇怪的化妝...
2. 会社に怖い恋/公司的恐怖戀情 40多歲的男人
加藤愛、香取慎吾、稻桓吾郎、仲里依紗
其實也不是猜不到劇情，但真的現實真的發生還真恐怖...
加藤愛好像常常演怪女人...
3. ブログな恋/部落格戀愛 30多歲的男性
香椎由宇、木村拓哉、南名奈
香椎殺紅了眼超恐怖，這一篇木村演的很棒。
4. 仕分けな恋/分帳戀愛 20多歲的女性
山田優、稻桓吾郎、木村拓哉
為什麼我隱約覺得這是吾郎的真實性格囧...
5.結婚寸前な恋/結婚臨近的戀愛 20多歲的女性
水川麻美、中居正廣
三個演員都很棒。
水川本季升格媽媽請多支持！
6. 一目惚れの恋/一見鍾情的戀愛 20多歲的男性
石原里美、草彅剛
我的衝擊第一名。有人跟我一樣的嗎？
7. 股をかけた恋/劈腿的戀愛 20多歲的男性
米倉涼子、稻桓吾郎、香取慎吾
米倉真的是很有熟女的風範。
8. 風水な恋/風水戀愛 30多歲的男性
相武紗季、木村拓哉
相武的演技真的越來越棒了。
木村穿上不可思議的西裝也請期待。
9. プロポーズの多い恋/多求婚戀愛 30多歲的男性
國仲涼子、中居正廣
男人跟女人真是很難溝通阿...
10. 横取りな恋/橫刀奪愛的戀愛 30多歲的男性
草彅剛、香取慎吾、佐田真由美
草阿剛氣勢十足，請不要在叫他ネフェルティティ了XDDD
中場有附上小林麻耶和小林麻央的Bistro
![www.eyny.com-willers-[TSJS].[SMAPXSMAP].2010.04.19.SP.[704x396][(123861)17-46-11]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjip_nv1covupfpEFhe2lUS9EZqR78JHkDrM7z_V4d_WQdXtIrMYfcCX8Qfj4otkZE6zSu9j_RYHjX_Zt3r6GMtA1y2KYPg5ajRK6zF16JrlmPVGvgYAGYqCmQMebMO0KlCo39Y_72Yqqsq/s1600-h/www.eyny.com-willers-%5BTSJS%5D.%5BSMAPXSMAP%5D.2010.04.19.SP.%5B704x396%5D%5B(123861)17-46-11%5D.jpg "www.eyny.com-willers-[TSJS].[SMAPXSMAP].2010.04.19.SP.[704x396][(123861)17-46-11]")
我比較喜歡姊姊，有北乃的fuXD
參考網站：圖片來源, 官網,
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在部落格裡介紹了幾次，
日本搞笑組合downtown的節目「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!! 」
從2007至今，每年除夕會播出不能笑特別節目，
參加的人是：downtown（松本人志、濱田雅功）、cocorico（遠藤章造・田中直樹）、山崎邦正等五人。
全員參加的不能笑系列：
2007不能笑醫院
2008不能笑新聞社（報社/記者）
2009不能笑旅館/酒店服務生
2010不能笑間諜（黑子大正在翻譯中，請看他的部落格）
這個系列越來越紅了，
介紹一下自己特別喜歡的幾個笑梗
1.西川史子女醫
不能笑警察有貼過她的影片，沒想到不能笑醫院更是威力加強版！
2.看下來，不能笑醫院真的是最為經典，還包含了LH固定梗（你猜到是什麼了嗎XD）
3.固定出現的終極兵器：吉米大西(ジミー大西)，吉米的橋段（特別是英文亂掰）我完全忍受不了XDD
4.酒店篇也很棒，每次講每次都捧腹大笑的竹內梗XDDD
參考網站：圖片來源, wiki,
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找低調請留言; DVD畫質 ,每一回將近3G,值得收藏 j.mp/hpZKpY
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2011年4月2日，男女糾察隊舉辦第三屆「我們的第一名」，
第一名是石原里美耶，有點意外。
不過裡面提到的一點，石原在這半年之間確實有很長足進步，
演技依然有特色，而長相卻更為秀麗而有透明感了。
曝光率高、作品搶眼，被選為第一名真是實至名歸。
最後LH去訪問石原的片段貼在下面，
石原的個性超級羞怯的耶，跟puzzle的強悍英文老師完全是兩回事，
我還以為石原屬於比較落落大方型的呢。
參考網站：圖片來源, 官網,
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找低調請留言;
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來賓: 芦田愛菜
主持人:藤木直人 上田晋也 森泉
20分鐘專訪6歲的愛菜小朋友。
前半部光一放Mother最經典的片段，眼眶還是莫名就濕了。
後半段是愛菜的私生活介紹，真的很可愛唷。
要保護愛菜這種天才童星，
我覺得現在一年一部SP讓她參與一下，
等到國高中以後在依自己興趣發展比較好。
（當然前提是童星不要走樣了）
我很喜歡日本的大胃王節目，
從第一代的皇帝岸，加上美國熱狗常勝軍的小林等，每個人都瘦巴巴的卻可以吃下體重1/10的食物，
還有一套科學理論讓自己吃的更多。
以及各式各樣甜點大賽、拉麵大賽，每每都讓我看到目不暇給。
不過後來發生意外，大胃王節目停了很久，
這次緯來又再買到版權真是眾所矚目了。
到了第三代，反而是個人特色比較鮮明，沒有那種競爭慘烈的感覺。
不過安排第三代冠軍山本跟第二代挑戰，我覺得這個主意很棒。
尤其山本最後憑著毅力硬是吃下比前輩還多的份量，真的是用根性取勝的。
不知道整個系列有多少集，但盡可能提供低調服務。
參考網站：圖片來源, 官網,
演員: 新垣結衣, 小木矢作、Ungirls、南海甜心、BANANAMAN
其實這是一個日本的綜藝節目單元，許多搞笑藝人的狂想，如何在各種不同場合下把妹。
而新垣結衣則在大部分的情況下作為女主角。
當時的GAKKI真的是相當青澀，也不用說什麼話（多半由搞笑藝人準備梗），微笑就可以。
但是GAKKI的笑容可以殺死人的阿，
難怪香蕉人日村的用到爛的梗還真是百看不厭。
貼一段在下面來看看。
參考網站：wiki,
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尋找低調的 請低調留言唷 j.mp/b0Gkwh
這個由中居正廣主持的綜藝節目，可以參考我之前的文章介紹：09新春、09秋季。
這個節目好笑有趣之外，最重要的是看喜愛的藝人私底下的一面。
這次的劇組有：
零秒出手（山下智久、北川景子
救命病棟24時(4)（松島菜菜子
吸血鬼男孩
俠義看護（草剪剛、黑木梅紗
粉紅系男孩（夏帆、岡田將生
以及搞笑藝人隊
共有4項的抗壓運動比賽：抗壓射箭、抗壓機智問答、抗壓投籃、抗壓保齡球
小筆記（有雷喔）
1.櫻庭奈奈美因為節目時間超過晚上十點，要先離席回家。
原因是未滿18歲...超shock
2.抗壓投籃比賽，零秒出手隊表現最差囧，木村了（乙男）超強的！
3.可惜菜菜子似乎沒有什麼出場機會耶，而貫地谷整個超顯眼的呢。
4.岡田將生不愧是這兩年星運紅到發紫的新一代男星。連保齡球都很聽他的話阿。
其他就不多說了，自己去看最有趣。
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廢話不多說，按順序看這兩部短片，不笑到噴飯我輸給你！
木村拓哉GATSBY
超級變變變 第82屆 第24組 火箭發射
有笑的請給分XDD
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前幾天逛到一些菜菜子的資源，又驚又喜。
很可惜菜菜子婚後的作品非常少，演出的趨勢劇只有救命病棟系列戲分較重，
因此部落格中關於NNK（中國網友對菜菜子的暱稱）的文章不多。
暑假有機會決定回頭追NNK的日劇，再次回味NNK的風采。
話說看日劇到現在，我最大的遺憾就是菜菜子沒有和木村拓哉共演。
富士電視台開局50週年SP有一個機會是木村抽到共演的藝人，抽出來是唐澤，錯過這個機會，NNK和木村共演的或然輪大概趨近0了吧。
不過綜藝節目上還是可以看到兩人同台演出。
找到2個NNK上SMAP SMAP的片段，兩次木村都有被NNK親臉頰耶。
2003年菜菜子宣傳「美女或野獸」，菜菜子造型超正
（自取低調）
最後一個是1999年NNK上「食わず嫌い（挑食王）」宣傳冰的世界，跟中居正廣PK，老實說我覺得這個節目不太有趣就是了。
（自取低調）
三個時期的菜菜子，氣質、造型不同，給人的感覺就有180度的差別，
做為菜菜子的fans，真是非常幸福。
演員: 淺野溫子、SMAP、淺野ゆう子、 伊東美笑 、 江口洋介、 江角真紀子 、 織田裕二 、 唐澤壽明 、 小泉今日子（VTR）、 柴崎幸 、陣內孝則 、 反町隆史 、 竹內結子 、 竹野內豊 、 田中邦衛 、 中嵨朋子 、 中山美穗（VTR）、 深津繪裡 、 松嵨菜々子 、水嵨ヒロ 、 三谷幸喜 、 柳葉敏郎 、 山口智子（VTR）、 ユースケ・サンタマリア.......等等。 日本國民級組合「SMAP」在2009年4月6日為富士電視台主持開台五十週年的現場紀念節目，回顧富士歷年來的著名劇集與電影，並請來近五十名主角級嘉賓出席這三個半小時的直播「世紀的典禮」，星光熠熠，場面難得一見。
節目播出期間，除重溫「東京愛情故事」等「月9」劇的經典片段外，殿堂級日劇天后山口智子、小泉今日子及身在法國的中山美穗，也各自拍下影像祝賀富士台慶。現年48歲的「101 次求婚」女星淺野溫子，當晚也性感打扮到場，鋒頭蓋過所有花旦。「SMAP X SMAP」一直是富士電視台的王牌節目，造就了SMAP五人，日前他們肩負重任，替該台主持台慶大秀。在長達三小時多的直播節目中，邀請多位巨星捧場，包括唐澤壽明、江口洋介、織田裕二、竹野內豐、反町隆史、柳葉敏郎、hiro、市原隼人、柴崎幸、松島菜菜子、竹內結子、松隆子、深津繪裡、江角真紀子、淺野溫子及淺野優子等。
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這是空前絕後的節目了。
為了慶祝富士50週年，請到一大堆大牌明星、回顧了許多經典日劇，加上不為人知的日劇背後的幕後花絮。
確實是空前絕後的節目了。
超喜歡的深津、好久不見的菜菜子赫然在列。菜菜子的鏡頭差不多是最多的了，好久沒復出拍日劇，但菜菜子的地位依然沒有動搖。
此外令我訝異的是，經典名作「來自北國」的介紹時間佔了幾乎有20多分鐘，比起其他頂多3、5分鐘就結束的日劇，可見來自北國在日劇史上的地位阿。
最後木村拓哉答對最多猜謎，可以抽籤跟當場來賓中的一位合作新戲。結果抽出來是唐澤壽明，我超級希望能抽到菜菜子的。
這兩位日劇界的天王天后還沒有合作過，要是這個因緣際會下能讓兩人合拍日劇，那所有日劇迷應該一輩子了無恨憾了吧XDD
參考網站：sakuai, 旺旺（有很多截圖）, blog（有日劇介紹）,
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![www.eyny.com-willers-[TSJS].[SMAPXSMAP].2010.04.19.SP.[704x396][(159030)17-55-22]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmsTfoaqQ1DNsqmA4E9Kx9qtOv8qm-HX0LvfdAsvxFFBCFqCdn2Gz_NqqUTVgcLzolpMs6k3dw0JuzLMn6vPTlv55d0l2mLWcWamn0SnZ_w0QL7vqP3j0CdOKHvWk1UWI48tw0kmmOkODa/s1600-h/www.eyny.com-willers-%5BTSJS%5D.%5BSMAPXSMAP%5D.2010.04.19.SP.%5B704x396%5D%5B(159030)17-55-22%5D.jpg "www.eyny.com-willers-[TSJS].[SMAPXSMAP].2010.04.19.SP.[704x396][(159030)17-55-22]")
